أولا معلومات عن السعال الديكي
يعتبر السعال الديكى من اكثر الامراض الناقلة للعدوى . و التى تحدث بسبب نوع من البكتيريا يسمى ” بورديتيلا ” و الذى يصيب الخلايا المبطنة للمسالك الهوائية مثل القصبات الهوائية .
- ينتشر هذا المرض بسرعة كبيرة من خلال العطس و الكحة لاى مريض عادى . السعال الديكى يصيب الاطفال بشكل اساسى و لكن البالغين و الكبار قد يتعرضو للاصابة ايضا .
- بمجرد اصابتك بهذه البكتيريا فستحتاج من سبع الى عشر ايام حتى تظهر الاعراض و فى بعض الاحيان قد يتطلب مدة اكثر من ذلك . المرحلة الاولى تتضمن نفسالاعراض مثل الكحة المعتدلة و العطس و الانف السائبة و حرارة طفيفة و البرد المعتاد
- اذا لما تعالج تلك الاعراض فى وقتها ستتحول الكحة الى نوبات من السعال والتى ستلازمك كلما حاولت التنفس، و تكون نوبات سعال عالية الصوت . و قد تتعرض ايضا الى التقيؤ . حتى الكبار ذوى المناعة الضعيفة يكونون اكثر عرضة الى الاصابة .
- الاطفال اقل من ست شهور معرضين ايضا للاصابة . الاصابة شئ خطر على الاطفال و خاصة ضعاف المناعة وقد يحتاج هؤلاء الاطفال الى دخول المستشفى
أعراض السعال الديكى :
- ارتفاع متوقع فى الحرارة
- كحة شديدة
- القئ المتكرر
- صعوبة التنفس
- الارهاق
- العيون الدامعة
- الانف السائبة
- العطس
- احتقان بالانف
- حمى
- كحة جافة
افضل طريقة للوقاية من الاصابة بالسعال الديكى هو التطعيم . يبدا التطعيم من الطفولة و حتى الكبار قد يستفيدو من هذه الطريقة ايضا . اذا كنت مصاب بالسعال الديكى و استخدمت جميع انواع العلاج و الادوية و استشرت طبيبك فعليك اذا الاستفادة من العلاج الطبيعى الذى يقلل مدة الاصابة .
ملحوظة : اذا عانى طفلك من قئ شديد و صعوبات فى التنفس فعليك استشارة الطبيب فورا
بعض طرق تهدئة نوبات السعال الديكي
- لا تاكل الطعام الجاف المتفتت لانه قد يصيبك بنوبة من السعال
- تجنب الاطعمة المسببة للحساسية مثل النشا و القمح و منتجات الالبان و الاكل الذى يحتوى على سكر
- اضيفى الاطعمة الغنية بفيتامين C الى نظامك الغذائى فهو يقلل مدة الاصابة بالسعال الديكى
- عليك ارتداء قناع دائما اثناء الخروج
- عند الكح اغسل يديك ولا تنسى ان تغطى فمك
- احرص على خلو بيتك من المهيجات مثل التبغ او دخان الحرائق لانهم يسببو الكحة
- احرص على شرب الكثير من السوائل مثل الشوربة و العصائر و المياه كى تقى نفسك من الجفاف
- نل قسطا كبيرا من الراحة اذا اردت التعافى سريعا
- تجنب التعرض الى الرطوبة و البرد لانهم قد يزيدو الحالة سوءا
- اربط قطعة من الكافور بمنديلك القماش و استنشقه من وقت لاخر
- اخلط ملعقتين من خل التفاح الخام الغير مصفى مع كوب من الماء و اضف اهم بعض العسل و اشرب هذه الخليط مرتين او ثلاث مرات فى اليوم فهو سيساعد على محاربة الاصابة و التعافى من الاحتقان
- اشرب كوب او اثنين من عصير العنب كل يوم مما يزيد من فرصة شفائك
الان سنتحدث عن بعض أنواع علاج السعال الديكي من المنزل
1-الزعفران : الزعفران من افضل و افيد انواع العلاج للسعال الديكى التى سنتناولها فى هذا المقال . ففى ” ايوريفيدا Ayurveda ” ( قبيلة هندوسية قديمة اشتهرت بالطب ) فان الزعفران هو دائما العلاج المقترح للسعال الديكى او الكحة الجافة لما يحتويه من عناصر مضادة للبكتيريا و التى تدمر البكتيريا المسئولة عن السعال الديكى . بجانب كونه طارد للبلغم فانه ايضا مذيب للمخاط مما يسهل عملية التنفس هناك طريقتين بسيطتين لاستخدام الزعفران كعلاج للسعال الديكى منزليا وهما :
- انقعى ست قطع من الزعفران فى نصف كوب من الماء الساخن لحوالى خمس دقائق
- و تناوليه مرتين او ثلاث مرات يوميا لاسبوع على الاقل
2-الكاموميل : هو نوع معروف من الشاى العشبى مثل شاى الكااموميل فهو ايضا يهدئ من اثار السعال الديكى وهو بجانب ذلك يقوى المناعة و مضاد للالتهاب و مسكن يزيد نسب الشفاء
- اضف ملعقة او ملعقتين من زهرة الكمامويل الجافة الى كوب من الماء الساخن
- غطيها و اتركها تنقع لخمس دقائق
- قلب الخليط و اضف العسل اليه و عصير الليمون على حسب الرغبة
- اشرب هذا الشاى ثلاث او اربع مرات يوميا لحوالى من يومان الى ثلاثة ايام
3- اللوز : يعتبر كلا من زيت اللوز و اللوز نفسه مفيدين لعلاج السعال الديكى . اللوز غنى بمضادات الاكسدة و العناصر الكيميائية النباتية التى تسهل اعراض السعال . كما انه يحتوى على عناصر لتقوية المناعة . هناك ثلاث طرق يمكنك بها ااستخدام اللوز كعلاج منزلى :
- اولا : حضرى مدلك للصدر من ملعقة زيت لوز و اربع او خمس نقاط من اى زيت اخر مثل الكافور او الروزمارى او الاوكالبتوس . استخدم تلك الزيوت لتدليك صدرك لثلاث او اربع دقائق عند الحاجة
- كبديل، يمكنك نقع خمس او سبع حبات لوز فى الماء واتركها طوال الليل .
- انزع قشرة اللوز و اهرسهم ليكونو معجون رقيق .
- اضف لهذا المعجون ملعقة من الزبدة و تناول المخليط ثلاث مرات يوميا حتى تتعافى
- طريقة اخرى تكون بخلط خمس قطرات من زيت اللوز مع عشر قطرات من من كلا من زيت الزنجبيل و عصير البصل الابيض .
- تناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميا لاسبوعين على الاقل
4- العرق سوس : اذا اردت علاج عشبى للسعال الديكى فعليك اختيار العرقسوس فهو يعمل كمسكن بمعنى انه يغطى الحلق بطبقة رقيقة من سائل مثل الصمغ لكى يحمى المناطق الحساسة من الكحة كما انه يقى من احتقان الرئة الشعبى . و هناك طريقتين بسيطتين يمكنك بها استخدام العرقسوس لتقليل ظهور الاعراض و هما :
- اولا ضع نصف ملعقة من مسحوق العرقسوس مع العسل و اشربهم ثلاث مرات يوميا لثلاث او خمس ايام
- كبديل ضع ملعقة من جذر العرقسوس المجفف فى كوبين من الماء و قم بغليهم لحوالى خمس دقائق . اانزع الشاى منه و اتركه منقوعا لحوالى عشر دقائق . اشرب هذا الخليط ثلاث مرات يوميا لمدة من ثلاث لخمس ايام
5- الليمون : يمكن ان يعالج الليمون السعال الديكى دون الحاجة الى الحبوب او الادوية فان الليمون يحتوى على حامض السيتريك الذى يقلل كثافة المادة المخاطية بالحلق كما ان العناصر المضادة للبكتيريا التى يحويها الليمون تساعد على محاربة الاصابة به . الليمون يحتوى على فيتامين C و الذى يحسن الجهاز المناعى . هناك عدة طرق لاستخدام الليمون بدون اى صعوبة بالمنزل :-
- اولا يمكنك اختيار تقطيع الليمونة الى نصفين ثم ترش بعض الفلفل و الملح عليها و تقوم بلحسها ببطء كى تسكن من التهاب الحلق
- طريقة اخرى تكون باضافة ملعقة من عصير الليمون على كوب ماء فاتر و بعض العسل و اشرب هذا الخليط على مدار اليوم لمدة من يومان لثلاثة ايام
6- عشب الاوريجانو : الاوريجانو هو علاج عشبى للجهاز التنفسى . هذا العشب ايضا طارد للبلغم و مضاد للبكتيريا و مضاد للتشنج مما يساعد على ازالة البلغم و تخفيف الكحة الجافة . و اليك ثلاث طرق بسيطة لاستخدام الاوريجانو كعلاج للسعال الديكى :
- يمكنك تناول شاى الاوريجانو العشبى من مرتين لثلاث مرات يوميا كى تقلل من حدة الكحة
- يمكنك ايضا خلط من عشر لخمسة عشر نقطة من زيت الاوريجانو مع ملعقتين من زيت الجوجوبا او زيت الزيتون، و ادعك بهم صدرك قبل النوم كى تقلل من السعال
- اغلى الماء عاة النار فى وعاء ثم اضف حوالى خمس او ست نقط من زيت الاوريجانو النقى عليه . و ضع فوطة على راسك كى تستنشق بخار الماء .
- كرر هذه الطريقة مرتين او ثلاث مرات باليوم لمدة من ثلاث لخمس ايام
- فى الواقع الاوريجانو من اكثر انواع العلاج الطبيعى للسعال الديكى فعالية
7- العسل : نظرا لما يحويه العسل من مضادات للبكتيريا و مطهرات فانه قادر على قتل البكتيريا التى تسبب الاصابة كما انه يقلل ظهور اعراض المرض و اليك ثلاث طرق بسيطة لاستخدامه :
- اخلطى ملعقة من عصارة الفجل مع العسل مع رشة من الملح و اشربه ثلاث مرات يوميا
- تناول ملعقة من العسل و القرفة قبل النوم مما يجعلك تنام نوما افضل
- اضف ملعقة من العسل الى كوب من الماء الفاتر و تناوله مرتين او ثلاث مرات يوميا
8- الثوم : يعمل الثوم كمضاد حيوى فعال للسعال الديكى فهو يحوى مضادات للبكتيريا و الفيروسات و اليك ثلاث طرق بسيطة لاستخدامه كعلاج بالمنزل
- يمكنك تناول ملعقة من مشروب الثوم يوميا . و فى حالة اعطائه للاطفال يمكن للوالدين اعطاء ملعقة للطفل . و لعمل هذا المشروب اطحنى او افرمى كمية من الثوم و اضف فنجان من خل التفاح و فنجان من الماء المقطر و ضع كل ذلك الخليط فى اناء و اتركه لما لايقل عن اربع ساعات و انخله او صفيه بقطعة من القماش و اخيرا اضف له نصف فنجان عسل
- يمكنك ايضا اضافة ملعقة من الثوم المفروم فى وعاء به ماء مغلى و استخدم قماشة لتغطية وجهك حتى تتمكن من استنشاق بخار الماء الناتج . لا ينصح بهذه الطريقة للاطفال
- يمكن ايضا تناول ملعقة من عصير الثوم لمرتين او ثلاث يوميا لمدة اسبوع
9- الكركم : الكركم ايضا به عناصر مضادة للبكتيريا و الفيروسات التى تساعد بشكل كبير على علاج السعال الديكى . قدرة الكركم على رفع كفاءة الجهاز المناعى سيساعد جسدك على مقاومة الاصابة . الكركم ايضا فاتح للشهية و مضاد للسرطان و مضاد للاكسدة و الالتهابات و اليك طريقة استخدامه :
- بعد استشارة الطبيب عن الجرعة المناسبة تناول الكركم المتاح فى كبسولات
- يمكنك ايضا عمل مشروب من اللبن المضاف له ملعقة كركم مرتين يوميا لتقليل اعراض السعال
- يمكنك ايضا خلط ربع او نصف ملعقة من مسحوق الكركم و ملعقة من العسل و تناوله مرتين يوميا حتى تتعافى
10 – الزنجبيل : يوجد مركب بالزنجبيل يسمى ” gingerol ” و الذى يحتوى على مضاد للالتهاب . يعتبر الزنجبيل مذيب قوى للنخامة التى تساعد على علاج السعال . و به ايضا مضاد للبكتيريا و التى تساعد على تدمير البكتيريا التى تؤذى الصحة . كما ان بها عناصر مقوية للمناعة و التى تعجل بعملية التعافى . هناك ثلاث طرق سهلة لاستخدام الزنجبيل كعلاج بالمنزل للسعال الديكى :
- اغلى ملعقة من بذور الحلبة فى فنجانين من الماء حتى تقل كمية الماء الى النصف ثم اضف الى كوب الحلبة المستخلص ملعقة من عصير الزنجبيل و القليل من العسل و تناول ذلك المشروب مرة يوميا من يومان لثلاث ايام
- يمكن ايضا خلط كميات متساوية من عصير البصل و عصير الليمون و عصير الزنجبيل و تناول ملعقة من هذا الخليط مرتين او ثلاثة يوميا
- او اخلط ملعقة من عصير الزنجبيل و العسل و تناوله مرتين يوميا ليوان او ثلاثة او اكثر عند اللزوم
11- الماء المالح : الاستخدام :- اضف كمية من الملح الى الماء الدافئ و اتركه حتى يذوب و تغرغر بهذا المشروب حتى تشعر بتحسن فانه قد يسكن الم الحلق بجانب علاج الاحتقان
12- البصل: البصل جيدا للغاية فى علاج السعال لما يحويه من مركب كيميائى يسمى ” allicin ” و الذى يعالج الكحة الجافة و التى تعتبر اهم عرض من اعراض السعال الديكى
- المكونات :- العسل و البصل
- الاستخدام :- ضع البصل المقطع فى الماء المغلى و اضف بعض العسل للتحلية و اشربه . يمكنك عصر البصل و تناوله كعصير لعلاج السعال .
- يمكنك اضافة العسل الى عصير البصل كى تتمكن من تذوقه و اتركه لستون دقيقة ثم اشربه لتحصل على افضل النتائج
13- بذور الحلبة :
اغلى بذور الحلبة فى الماء و اتركيه حتى حتى تقل الكمية للنصف و بعد تصفية المشروب ضع القليل من عصير الزنجبيل و اشربه و اذا لم تستطع اضف بعض العسل لتحليته
14- استنشاق بخار الماء :
استنشاق بخار الماء يساعد على اذابة البلغم و الذى بدوره يؤدى الى فتح المسارات المسدودة بالجهاز التنفسى و طرد الكحة . اعد ماء مغلى فى اناء ثم انحنى على الاناء و غطى وجهك عليه بفوطة و استنشق البخار الناتج قبل القيام بذلك يمكننا اضافة بعض الزيوت الى الماء مثل الابوكاليبتوس و الذى يوصى به كعلاج
15- الالوفيرا : يستخدم خلاصة الالو فيرا كعلاج طبيعى منزلى للسعال عن طريق خلط كمية من العسل بعصير الالوفيرا و قلبهم جيدا . تناول ملعقة من هذا الخليط كجرعة منفردة لعلاج الكحة عند المدخنين
16- شرب السوائل من الضرورى شرب الكثير من السوائل لانه سيكون مفيد جدا فى منع حدوث الجفاف . الجفاف و نقص الماء تسبب جفاف الشفاه و مشاكل التبول يمكنك الوقاية من كل هذه المشاكل عن طريق شرب السوائل مثل المياه، يمكنك ايضا تناول عصائر الفواكه يفضل البعض شرب الحساء الساخن .لذا فعليك تجربة هذه الطريقة كعلاج وقائى من السعال الديكى دون الحاجة للحبوب و الادوية
17- الغرغرة : اخر طرق علاج السعال المنزلى فى هذا المقال هو الغرغرة , والتى تستخدم لتسكن الام احتقان الحلق . عليك استخدام الماء المالح ووضع بعض الملح عليه وتركه حتى يذوب بالماء و تغرغر بهذا المحلول .
اتمنى فى نهاية هذا المقال ان يستفيد القراء من وسائل العلاج المنزلى للسعال دون الحاجة الى الذهاب المستشفى او الطبيب و صرف المبالغ الطائلة على الادوية و العلاجات بجانب توافر جميع المكونات فى المنازل .